บีมพยายามเปลี่ยนท่าเสิร์ฟอยู่นะ

ตลาดหุ้นสหรัฐปิดบวก ขณะราคาทองคำทำสถิติสูงสุดเป็นประวัติการณ์ และราคาน้ำมันปรับเพิ่มขึ้น หลังหน่วยยามฝั่งสหรัฐฯ เริ่มติดตามเรือบรรทุกน้ำมันใกล้เวเนซุเอลา หุ้นของบริษัทเอ็นวิเดีย (Nvidia) ปรับตัวเพิ่มข

บีมได้อะไรจากรายการนี้เยอะมาก จากคนที่เคยถูกปิดบอลแรกมาตลอด แต่มาครั้งนี้บีมต้องลงมารับบอลแรกมากขึ้น ถึงแม้จะมีแหกบ้าง ไม่เข้าจุดบ้าง แต่ก็ยังก็ยังอยู่ในระดับที่น่าพอใจ ขยันฝึกและพัฒนาต่อไปเชื่อว่าต้อ

เรามานั่ง ตัดต่อวีดีโอ เอาส่วนสำคัญ นำไปฝึกใช้ฟินสกูบ้าคู่ใหม่ ในสถานการณ์ต่าง ๆ .... มี แรงบันดาลใจ 4 เหตุการณ์ คือ 1. ช่วงที่เรากำลังเกาะเชือกขึ้นสู่ผิวน้ำ ที่ เรือจม คิงครุยเซอร์ มกราคม 2568เห็น Di

ตอนแรกคิดว่าคนจะมาช่วยเปลี่ยนบีม น่าจะเป็นเพียว วันแรก แข่งกับ สิงคโปร์ ก็เห็นสลับกันไปเล่นหลายคนเลย ส่วนตัวรู้สึกแปลกตาดี และชอบ เพียวเล่นดีขึ้นเลย ตบแรง ตบหนัก ออมสิน ตบหนักมาก อีกคนดาว กติกา ชอบมาก

จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา